Sport : Emploi du temps serré ? 5 alternatives à la salle de sport Miss Mak 31 août 2015 Sport : Emploi du temps serré ? Les alternatives à la salle de sport C'est le retour des vacances et la rentrée arrive à grand pas. Vous êtes déjà en train de penser à votre emploi du temps de...
Edition spéciale Quai 54 2015 – Sport is beautiful #11 Miss Mak 17 juin 2015 Edition spéciale Quai 54 2015 Sport is beautiful #11 Après une petite absence la semaine dernière, nous voilà de retour avec une capsule de sport : SPORT IS BEAUTIFUL ! Toujours à la...
Sport : S’entrainer grâce aux escaliers – Sport is Beautiful #9 Miss Mak 20 mai 2015 Sport : S'entrainer grâce aux escaliers - Sport is Beautiful #9 Sport is beautiful !!! Et encore plus quand on voit les résultats ! Dans quelques semaines, Coach Dolo et Maka vous feront un point...
Faire du footing, par quoi commencer ? – Sport is beautiful #8 Miss Mak 13 mai 2015 Faire du footing même si on n'y connait rien - Sport is beautiful #8 On s'est toutes dit un jour : "il faut que je reprenne le sport", "je devrais aller faire du footing le dimanche matin", "courir un peu...
Sport : Travailler le fessier sans squat – Sport is beautiful #7 Miss Mak 6 mai 2015 Sport : Travailler le fessier sans squat – Sport is beautiful #7 Le sport c'est la vie !!! Et les fesses aussi. Place à quelques exercices qui font travailler le fessier pour avoir de belles courbes à...
Sport : Travailler les obliques (les poignées d’amour) – Sport is beautiful #6 Miss Mak 29 avril 2015 Sport : Travailler les obliques (les poignées d'amour) Sport is beautiful #6 Un peu de sport ?!!!??? Oui bien sûr avec Sport is Beautiful ! Pour cette nouvelle session, on parle des obliques avec les...
Travailler les abdos du bas ventre – Sport is Beautiful #4 Miss Mak 15 avril 2015 Travailler les abdos du bas Sport is Beautiful #4 Coach Dolo est de retour avec une nouvelle vidéo Sport is Beautiful ! Les femmes ont un sérieux problème avec...... leur ventre !!! Et oui, elles...
Sport is Beautiful #3 : affiner et muscler ses bras Miss Mak 8 avril 2015 Sport is Beautiful #3 : affiner et muscler ses bras Coach Dolo est de retour avec une nouvelle vidéo Sport is Beautiful ! Après les exercices de fentes avant et ceux de la corde à sauter, elle nous...
Sport is Beautiful – Beaute Femme Noire (#2) Miss Mak 1 avril 2015 Sport is Beautiful - Beaute Femme Noire (#2) Coach Dolo est de retour avec une nouvelle vidéo de Sport Is Beautiful ! Cette fois, elle nous parle de fentes, fentes avant plus exactement. On écoute, on...
Sport is beautiful #1 – La corde à sauter Miss Mak 25 mars 2015 Sport is beautiful #1 La corde à sauter Dans cette première vidéo de Sport is Beautiful, Coach Dolo nous parle de la corde à sauter. Nous nous en souvenons, pendant la récréation, en primaire, la...