Faire du footing même si on n’y connait rien – Sport is beautiful #8

On s’est toutes dit un jour : « il faut que je reprenne le sport », « je devrais aller faire du footing le dimanche matin », « courir un peu durant la semaine, ca pourrait me faire du bien », mais entre le dire et le faire….il y a une grande différence !!!

Cette semaine, coach Dolo nous donne quelques astuces pour reprendre doucement le footing.

A propos de l'auteur

Traoré Maka est une jeune femme dynamique, maman d'un petit garcon. Pleine d'énergie, elle a plusieurs casquettes : Créatrice du site Beauté Femme Noire et Urban Playgirl, c'est aussi une musique addict en étant l'une des premières djs hip hop/rnb en France (Dj Miss Mak) !

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