Faire du footing même si on n’y connait rien – Sport is beautiful #8

On s’est toutes dit un jour : « il faut que je reprenne le sport », « je devrais aller faire du footing le dimanche matin », « courir un peu durant la semaine, ca pourrait me faire du bien », mais entre le dire et le faire….il y a une grande différence !!!

Cette semaine, coach Dolo nous donne quelques astuces pour reprendre doucement le footing.